Диета «6 лепестков» представляет собой шестидневный рацион, каждый день которого состоит из определенной группы продуктов. Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Диета не содержит сахара и сахаросодержащих продуктов, а также рекомендуется пить много воды и зеленого чая. Допускаются неострые приправы и зелень. Диета может помочь снизить калорийность за сутки и обогатить организм полезными веществами.